こんにちは
ケアマネ試験まで残り40日。この時期に差し掛かると、焦りや不安がピークに達し、「本当に合格できるのか？」と心が折れそうになることもありますよね。特に、過去問を解いても同じ間違いを繰り返してしまうと、モチベーションが下がり、「もう諦めた方がいいのかもしれない…」と考えてしまうかもしれません。
「試験が近づくと不安が大きくなるかもしれませんが、それは自然なことです。焦らず、できることを着実に進めましょう。」
しかし、ここで諦めるのは、まだ早いです。これまでの努力を無駄にしないためにも、最後の40日間を有効に活用して、心を立て直していきましょう。今回は、そんな時に、試してほしい対処法をお伝えします。
同じ間違いを繰り返す時の対処法
間違いの原因を徹底的に分析する
・同じミスを何度も繰り返す場合、その原因を深く掘り下げることが大切です。
・問題の解き方に誤解があるのか、知識が不足しているのか、
・出題意図が理解できていないのかを冷静に分析しましょう。
・解説を読み返し、他の参考書やオンラインリソースを活用して新しい視点を得るのも効果的です。
学習スタイルを少し変えてみる
いつもと同じ方法で勉強を続けていても、行き詰まりを感じることがあります。
・友人や同僚と勉強会を開く、ノートに自分なりの解説を書いてみる、勉強アプリを利用するなど、
・新しいアプローチを試してみてください。新鮮な方法が、理解を深めるきっかけになることも多いです。
小さな成功体験を積み重ねる
大きな目標に圧倒されそうな時は、目の前の小さな目標をクリアすることで自信を取り戻しましょう。
・1問でも正解したら自分を褒める、小さな達成感を感じることが、モチベーションの維持に繋がります。
意識的に休息を取る
不安や緊張が高まりすぎた時は、勉強から少し離れて休息を取ることも必要です。
・軽い運動や散歩、深呼吸をする時間を設けることで、気持ちをリフレッシュさせましょう。
・休息を取ることで、集中力が回復し、学習効率が上がります。
ケアマネ試験を諦めようかと思った時に
試験を諦めようかと考える時があるのは、それだけ真剣に取り組んできた証拠です。しかし、ここで一度、初心に戻って考えてみましょう。
なぜケアマネ試験に挑戦しようと思ったのか？
ケアマネージャーとしての未来の自分を想像してみてください。その思いが、今の不安を乗り越える力になるかもしれません。
努力してきた自分を認める
ここまで頑張ってきたこと自体が大きな成果です。たとえ今、不安や挫折を感じていても、その努力は必ず力になっています。
周囲のサポートを求める
家族や友人、同僚に自分の気持ちを話してみましょう。話すことで気持ちが整理され、新たなエネルギーを得られることもあります。
「挑戦し続ける姿勢こそが、成功への鍵です。途中で迷ったとしても、今までの努力を信じて進んでいってください。」
まとめ
ケアマネ試験まで残り40日となり、不安や緊張が高まる中で、心が折れそうになるのは自然なことです。特に、同じ間違いを繰り返してしまう時には、挫折感が大きくなります。
しかし、ここで諦めるのではなく、間違いの原因をしっかりと分析し、新しい学習方法を試すことで、今までの努力を無駄にしない道を選びましょう。
また、小さな成功体験を積み重ねたり、意識的に休息を取ることも大切です。何より、今まで頑張ってきた自分を認め、ケアマネージャーとしての未来を思い描きながら、最後の40日間を充実させてください。
初受験の方も再チャレンジの方もこれまで勉強に費やしてきた時間、お金、労力、時には、家族の時間も犠牲にして頑張ってきたと思います。諦めることは、かんたんですが、その前に、もう一度考えてみましょう！
過去問攻略勉強会を週に5回（60分）開催中
8月のお盆過ぎから始めて、みるみる知識がついて、基準点をクリアしています。7月、8月に行った中央法規さんの模擬試験を再度解いてみたそうです。そしたら、今まで何となく消去法で感で解いていたけれども、1問、1問、根拠をもって解き、問題に向き合うことができたという言葉を頂いています。3日後には、クローズドしますが、YouTube動画で一部紹介していますので、参考にみてください。
今日のアクション
今日の夜は、「ケアマネ試験に合格した人の体験談を1つ読んでみましょう。」モチベーションがさらに高まるはずです。
