こんにちは
週末は、会場模試とオンライン模試を行いました。間違えたところや曖昧な所を午後から解説して、これからの勉強の方向性を確認できたのではないでしょうか？
受験生さん個々今までの知識の再確認と弱点の発見が見つかり、学びも多く得られたのではないでしょうか？これから残りの期間で総仕上げの段階です。
ケアマネ本試験まで残り48日。この時期になると、「まだ時間があるけど、どう過ごすべきか」と悩む方も多いのではないでしょうか？
焦って勉強を詰め込みすぎると、かえって疲れや不安が増してしまいます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…この残りの時間を、どのように計画的かつリラックスして過ごすかが合否に影響する大切なポイントです。
この記事では、「試験までの48日間を有意義に過ごすためのヒント」を紹介します。
1. 残りの期間を4つのフェーズに分ける
48日間を4つのフェーズに分け、それぞれのフェーズに目標を設定しましょう。
例えば
①8月26～９月８まで：苦手分野の克服に集中
②9月9日～22日まで：全体の復習を行いながら過去問を集中的に解く
③９月23～10月7日：重要ポイントの確認と知識を整理
④10月8～10月11日：最終確認で、過去問を解く
⑤10月12日：持ち物や会場の下見などを行う、早めに就寝
といったように、段階的に進めていくことで、無理なく勉強を進めることができます。
2. 週ごとに小さな目標を設定する
48日という時間を無駄にしないために、毎週の小さな目標を設定しましょう。
例えば
＊「今週はこのテキストのこの章を終わらせる」「過去問を1セット解く」といった具体的な目標を立てます。
小さな目標を達成することで、着実に進歩を感じることができ、モチベーションも維持できます。
3. 健康管理を忘れない
勉強に集中するのは大切ですが、体調を崩してしまっては、もとも子もありません💦残りの48日間、特に体調管理に気を配りましょう。
毎日十分な睡眠を取り、バランスの取れた食事を心がけることが重要です。適度な運動やリラックスできる時間を設けることで、心身ともに健やかに過ごすことができます。
4. 定期的にリラックスする時間を作る
試験勉強の合間には、意識的にリラックスする時間を取り入れましょう。
例えば
深呼吸や軽いストレッチ、好きな音楽を聴くなど、短時間でもリフレッシュすることで、集中力が続きやすくなります。長期的な勉強にはメリハリが大切です。
5. ポジティブなイメージを持ち続ける
試験までの残り時間を有効に使うために、ポジティブなイメージを持ち続けることが大切です。「あと48日で自分はもっと成長できる」と考え、ポジティブな気持ちで毎日を過ごしましょう。不安が生じたときは、自分の進歩を振り返り、できることに集中することが重要です。
まとめ
試験までの48日間を焦らずに、計画的に過ごすことで、安心して本番に臨むことができます。勉強を詰め込みすぎず、健康管理にも注意を払いながら、日々の目標を少しずつ達成していきましょう。リラックスしながら、試験日までしっかりと準備を進めてください。
今日のアクション
今日の夜は、試験までのスケジュールをざっくりと立ててみましょう。大まかな計画を持つことで、残りの時間を有意義に使えます。
次回予告
次回の記事では、「過去問を最大限に活用する方法」を詳しく解説します。過去問を使って、試験までの48日間をさらに効果的に過ごす方法をお伝えしますので、ぜひチェックしてください！
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